Уроки этого курса раскрывают основные факторы здорового образа жизни. Применение их на практике помогут учащимся поддержать физические и духовные силы, расстаться с вредными привычками, сделать жизнь гармоничной. Эти основные факторы поддержания здоровья; если их использовать надлежащим образом и в комплексе, то они оказываются и мощными оздоровительными средствами.